Inacreditável: homem ficou mais de 29 minutos debaixo d’água sem respirar e bateu recorde mundial

O impressionante desafio aos limites do corpo humano que começou com um recorde de 24 minutos e 37 segundos

1. Imagine mergulhar em uma piscina, colocar a cabeça debaixo d’água e permanecer sem respirar durante quase meia hora. Para a maioria das pessoas, poucos segundos já provocam desconforto e uma enorme vontade de voltar à superfície. Entretanto, atletas especializados em apneia conseguiram transformar aquilo que parece impossível em recordes mundiais oficialmente reconhecidos.

2. Em 27 de março de 2021, o croata Budimir Šobat surpreendeu o mundo ao permanecer exatamente 24 minutos e 37,36 segundos sem respirar durante uma prova subaquática. O resultado foi reconhecido pelo Guinness World Records e colocou seu nome entre os maiores especialistas da história em controle da respiração.

3. O feito aconteceu na cidade de Sisak, na Croácia, quando Budimir tinha 56 anos. Seu objetivo não era apenas demonstrar resistência física. Ele também desejava chamar a atenção para as dificuldades enfrentadas pela população de sua região depois de um terremoto devastador ocorrido em dezembro de 2020.

Um homem que transformou a respiração em uma extraordinária capacidade

4. Para compreender a dimensão do recorde, basta observar o comportamento normal do organismo humano. Uma pessoa sem treinamento geralmente consegue prender a respiração por aproximadamente 30 a 90 segundos, dependendo das condições e de suas características individuais. Permanecer mais de 24 minutos sem respirar representa, portanto, um desempenho completamente fora do comum.

5. Budimir passou anos preparando o corpo e a mente para esse desafio. Segundo declarações divulgadas pelo Guinness World Records, ele treinou intensamente durante aproximadamente três anos, chegando a realizar atividades seis dias por semana. Sua preparação envolvia condicionamento físico, concentração e técnicas especializadas de apneia.

6. No dia da tentativa, o atleta permaneceu deitado de barriga para baixo na piscina, com o rosto submerso e uma equipe de apoio acompanhando cada movimento. Antes de iniciar a contagem, utilizou equipamento para respirar oxigênio puro. Esse detalhe é fundamental para compreender como um ser humano conseguiu permanecer tanto tempo debaixo d’água.

O segredo estava também no oxigênio

7. Diferentemente de uma pessoa que simplesmente mergulha depois de respirar o ar ambiente, Budimir realizou uma preparação com oxigênio suplementar. Como o ar comum contém aproximadamente 21% de oxigênio, respirar uma concentração muito maior antes da tentativa permite ampliar as reservas disponíveis no organismo.

8. Mesmo com essa preparação, o desafio continuava extremamente exigente. O corpo humano consome oxigênio continuamente para manter o funcionamento do cérebro, do coração e dos demais órgãos. Enquanto isso, o gás carbônico produzido pelo metabolismo vai se acumulando, contribuindo para a sensação cada vez mais intensa de necessidade de respirar.

9. Os atletas especializados aprendem a reduzir movimentos desnecessários e controlar a ansiedade para diminuir o consumo de energia. Durante uma prova de apneia estática, permanecer praticamente imóvel é essencial, pois qualquer esforço muscular adicional aumenta a necessidade de oxigênio e pode comprometer o resultado.

10. Quando Budimir finalmente retirou a cabeça da água, depois de quase 25 minutos, sua reação chamou a atenção dos presentes. Em vez de demonstrar uma recuperação dramática, ele conseguiu se levantar e sorrir diante dos espectadores. As imagens desse momento ajudaram a transformar seu recorde em uma notícia internacional.

Mas o impossível aconteceu novamente em 2025

11. Durante mais de quatro anos, o impressionante resultado de Budimir permaneceu como referência mundial. Entretanto, em 14 de junho de 2025, outro atleta croata, Vitomir Maričić, conseguiu superar aquela marca. Na cidade de Opatija, na Croácia, ele permaneceu debaixo d’água por incríveis 29 minutos e 3,07 segundos, estabelecendo um novo recorde reconhecido pelo Guinness World Records.

12. Vitomir também utilizou oxigênio puro antes da tentativa. Seu rosto permaneceu submerso enquanto ele se mantinha praticamente imóvel, sob supervisão especializada. Ao ultrapassar a antiga marca por mais de quatro minutos, mostrou que os limites registrados anteriormente ainda poderiam ser superados em condições cuidadosamente controladas.

13. O novo recordista declarou que enfrentou momentos de enorme dificuldade psicológica durante a prova. Para continuar, procurava concentrar seus pensamentos em pequenos intervalos de tempo, estabelecendo objetivos sucessivos. Sua conquista demonstrou a importância do preparo mental, embora a capacidade fisiológica e o uso prévio de oxigênio também tenham sido determinantes.

O que acontece dentro do organismo quando paramos de respirar?

14. Quando uma pessoa interrompe voluntariamente a respiração, o organismo continua consumindo o oxigênio presente nos pulmões e no sangue. Ao mesmo tempo, a concentração de gás carbônico aumenta. Receptores químicos detectam essas mudanças e estimulam o centro respiratório do cérebro, produzindo a necessidade de inspirar novamente.

15. Se a falta de oxigênio se prolongar além da capacidade do organismo, poderá ocorrer perda de consciência, lesão cerebral e até morte. Por isso, recordes dessa natureza não significam que qualquer pessoa consiga ampliar sua capacidade respiratória com simples exercícios. As provas são realizadas por atletas experientes, em ambientes controlados e com equipes preparadas para emergências.

16. Um dos maiores perigos da apneia é o chamado apagamento hipóxico, também conhecido como blackout. Ele acontece quando a quantidade de oxigênio disponível para o cérebro cai a níveis insuficientes, provocando perda de consciência. Debaixo d’água, isso pode resultar em afogamento, inclusive quando a pessoa aparentemente não apresenta sinais prévios de sofrimento.

Existem pessoas que passam vários minutos mergulhadas sem cilindros?

17. Sim. Um exemplo conhecido é o povo Bajau, formado por comunidades tradicionalmente ligadas ao mar no Sudeste Asiático. Muitos de seus integrantes praticam mergulho em apneia para pescar e coletar alimentos. Pesquisas científicas identificaram adaptações fisiológicas relacionadas a essa tradição, incluindo diferenças no tamanho do baço, órgão que participa do armazenamento de células sanguíneas.

18. Entretanto, é importante distinguir mergulhos realizados respirando apenas o ar ambiente dos recordes de apneia estática com preparação prévia de oxigênio puro. As condições são diferentes e não permitem uma comparação direta. Além disso, nadar e mergulhar em profundidade exigem esforço físico, enquanto permanecer imóvel reduz consideravelmente o consumo energético.

O que esses recordes revelam sobre os limites humanos?

19. As conquistas de Budimir Šobat e Vitomir Maričić demonstram até onde o treinamento especializado, o conhecimento científico e condições específicas podem levar a resistência humana. Ao mesmo tempo, lembram que o organismo depende permanentemente de oxigênio para sobreviver. Tentar reproduzir essas marcas sem supervisão profissional representa um risco grave, e nunca se deve realizar desafios de apneia sozinho ou fazer hiperventilação antes de mergulhar.

20. O recorde de quase meia hora sem respirar parece desafiar tudo aquilo que conhecemos sobre o corpo humano. Porém, por trás dos números impressionantes existem anos de treinamento, preparação com oxigênio e acompanhamento especializado. A história desses dois croatas revela que os limites registrados da resistência humana ainda podem mudar. E deixa uma pergunta fascinante para a ciência: será que algum atleta conseguirá ultrapassar a marca de 30 minutos sem respirar debaixo d’água?

Fontes e referências

Guinness World Records: Recorde mundial de apneia voluntária subaquática.

Guinness World Records: O recorde histórico de Budimir Šobat em 2021.

BBC Science Focus: Quanto tempo uma pessoa consegue prender a respiração?.

Aviso de segurança: A apneia prolongada pode causar desmaios e afogamento. Nunca tente reproduzir recordes debaixo d’água sem supervisão especializada.